小孩子可以适当的吃铁皮石斛.因为铁皮石斛的药用价值和营养价值都比较高，具有养胃生津的功效，含有多糖类的物质可以增强身体的免疫功能，如果小朋友的免疫功能比较低，那么通过铁皮石斛来调理的作用就非常不错；但是如果存在脾胃虚寒的状况，小孩子就不宜使用铁皮石斛，所以大人不要轻易的给孩子使用铁皮石斛，需要了解孩子的实际身体状况后才能做决定。