你好，长期服用锌咀嚼片对身体是非常有好处的，推荐：汤臣倍健锌咀嚼片，这款锌咀嚼片含有大量的柠檬酸锌，需要补充锌的4-17岁人群、成人、孕妇、乳母可以适当服用，另外，锌在维持胰岛素活性以及卵巢和睾丸的新陈代谢过程中发挥作用，这款产品每片含锌4.0mg，微甜奶香味，好吃不过量。服用时建议每日1次，每次2片。长期服用效果更佳。