汤臣倍健锌咀嚼片适合四岁以上的孩子吃，如果孩子在四岁以上，而且有缺锌的需求，就可以选择购买汤臣倍健锌咀嚼片给孩子吃，它的吃法是4岁到10岁的孩子，每天吃一次，一次服用一片即可，如果是十岁以上的孩子和成年人，则建议每天服用一次，一次服用两片，在服用汤臣倍健锌咀嚼片来补锌的时候要坚持吃，要是是哺乳期的女性、孕期的女性或者是其他的特殊人群，服用汤臣倍健锌咀嚼片之前最好咨询医生