汤臣倍健锌咀嚼片要吃多少天才能够见效是需要根据每个人自身体质来决定的，一般情况下一个月左右就可以见效，但是每个人的体质不同，吸收效果不同，时间上可能会有所差异。建议按照正确的用法和用量来服用，每天服用一次，每次用两片，拒绝食用，一般情况下每瓶有60片，大概可以服用一个月左右，身体体质会有明显的改善。