不建议女性吃好健康牡蛎精胶囊，因为这种产品并不是针对女性的，而是针对成年男性的，它主要针对的是容易疲劳和精力缺乏的人群，如果属于这些人当中的一个，就可以使用它来满足自己的身体需求，但是在实际使用的时候一定要注意坚持按照要求使用，正确的使用方法是每天随餐服用一粒到两粒，在服用的时候要注意对海产品过敏的人群不适合吃它