柠檬酸钙的吸收率比较高，对肠道的刺激比较小，所以出现便秘的可能性是比较低的，非常适合孕妇以及哺乳期的女性朋友使用，当然也并不排除有的人身体非常的敏感，在过量使用的状况下也有可能会引起便秘。GNC柠檬酸钙片主要成份有柠檬酸钙、镁、维生素D，可以很好的为人体补充钙元素，可预防骨质疏松，可增加骨的密度，当然大家也有可能会出现便秘或者其他的一些症状，如果副作用比较严重，需要减少使用。