女人吃阿胶的年龄没有太大的限制，一般二十多岁的人都可以开始吃了，也可以考虑长期吃，因为很多女性都有气血不足等严重的情况。此外女人吃阿胶的最佳时间是饭前使用饭前使用的效果会更好，可以更好的调理肝脏和肾脏，可以起到更好的补益功效，但是具体的用量与人们的实际需求有比较大的关系。固本堂阿胶固元糕主要由黑芝麻、核桃仁、阿胶、红枣、黄明胶、黄酒、冰糖造成，比单独使用阿胶的效果会更好，补气养血和调理身体的效果会加倍，口感也会更好一点。