服用soso棒酵素果冻真的有效果的，因为soso棒酵素果冻主要采用的是现代技术通过制成植物蛋白酵素粉，可以有效并且快速的被人体所吸收，从而达到减肥瘦身的效果，效果还是比较明显的，但是效果可能会因人而异的。另外在食用期间要注意多喝水来促进胃肠内的蠕动和消化吸收，在服用期间严禁吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。