轻自由代餐粉的主要原理就是通过平衡膳食营养的摄入来有效调控人体体内血糖的平衡，来促进脂肪的分解，从而达到一个健康减肥的效果。其中的主要成分也都是一些燕麦，葛根，木瓜，薏仁，黑小麦，黑芝麻，山药，雪莲培养物等多种营养物质，对人体是没有任何副作用的，可以放心使用，坚持食用一段时间可以看见比较明显的效果。