轻自由代餐粉吃了后头晕可能是低血糖引起的，建议服用轻自由代餐粉主食代餐，不要进行全代，全代可能会导致一些身体内营养不足，对于很虚弱的人来说长期这样吃就会感觉到头晕了。遇到这种情况一定要迅速的调整一下代餐方式，可以服用期间摄入营养物质，比如蛋奶等。轻自由代餐粉针对一些单纯性肥胖的人非常管用，但是要注意合理的饮食，千万不可盲目的服用代餐粉。