可以吃黄花胶。黄花胶里面有丰富的胶原蛋白。而且热量很低，对于孕妇来说不会长胖，特别是在孕中期的女性，不能用太多的护肤品，胶原蛋白也在流失，皮肤会失去弹性变得松弛，此时吃黄花胶的话可以达到进补的作用。他可以预防细纹和色斑。这个鱼胶当中还有丰富的胶原蛋白和微量元素和矿物质。可以补充孕妇所需要的营养，还能达到美容的功效。