湿气太重，可以在医生的指导下适当的用一些去湿的药物来调理，一般中成药会比较多。如果你担心在用药过程中会有副作用，那么也可以选择使用一些保健品或膳食补充剂来调理，伏湿膏就是比较常见的一个。伏湿膏主要成份有蜂蜜、水、茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆、荷叶、甘草、藿香等，可帮助人们排出身体里面的湿气，具有唯一的批准文号，安全性也非常高，品质有保障。