痛风的话就要多喝水，还要吃新鲜蔬菜啦，还有水果，比如西瓜，冬瓜。多吃含碱性多的蔬菜水果。少喝酒，多运动，不要太胖。不要用降低尿酸排泄药物。豆制品含嘌呤高，就不要吃了，尤其是豆浆。如果得了急性痛风，首先要躺在床上，不能走动。如果疼的厉害，可以把冰袋放到到皮肤上，这样可以减轻疼痛，但是不要把冰块直接与皮肤接触，如果非常厉害，就的用止痛药，然后赶紧去医院治疗。