元力棒的效果是很不错的，我服用了一个周期，感觉精神状态不好得到了很大的改善，而且存在的亚健康状态也好了很多，如果有这些异常建议你按照周期的要求来使用它，但是在使用元力棒的时候要注意：里面有牡蛎成分，要是本身对海鲜过敏，那么，就不可以使用元力棒，否则会因为使用元力棒而影响到身体健康。