长期喝八宝茶对身体是没有坏处的，但是也得注意一下平时的服用用量，是不可以过多服用的，因为八宝茶长期过量服用会引起脾胃不适，很容易还上消化不良，引起腹痛或腹泻等，也有的还会出现眼睛肿痛等不适症状。要注意高血糖的人群尽量少服用，因为八宝茶服用之后会导致血糖升高；肥胖人群也需要适度服用八宝茶，因为会增加身体糖类热量加重肥胖。