远志泡水每一次的用量建议是选择5-10克，当日也可以根据自己的情况适量加入服用。远志泡水喝的好处还是挺多的，具有安神益智、祛痰消肿，改善失眠多梦、神志恍惚、咳痰不爽等症状，但是服用的时候一定要不能过量，过量服用很有可能会出现恶心呕吐的情况。尤其是对于消化性溃疡者、胃炎患者来水也最好不要服用，以免造成腹痛、胃肠胀气等情况。