益母草见效的时间是因人而异的，如果你想要使用益母草来调理月经，那么通常需要按照疗程来进行使用，你需要坚持用三个生理周期，或许才会有比较好的效果。益母草可以泡水喝，也可以用来煎水服用，可以促进子宫的收缩，能够促进子宫的局部血液循环，对痛经以及月经不调的女性来说会有帮助。但是在使用益母草调期间，不要吃生冷的食物，青少年以及更年期女性应该要在医生的指导下使用。