黑咖啡减肥法一周瘦14斤的情况可能会实现，但是对大多数人群来说并不能有这样的效果，主要是很多人的体重并没有严重的超标，同时减肥是一个循序渐进的过程，可能会在某一周出现的体重下降情况比较多，也有可能会出现持续一段时间的平衡期，大家在减肥的过程当中应该要注意方式方法。建议选择防弹咖啡，黑咖啡可以加速脂肪的分解，也能够促进肠道的蠕动，因此可以有助于帮助人们达到良好的减肥瘦身效果。