抗衰老的食物是比较多的，特别是一些黑色食物，效果可能会更好，比如木耳、芝麻、黑豆等多吃这些食物能够起到抗衰老的作用。除了使用食疗的方法来抗衰老，生活中有很多的保健产品，同样有抗衰老的作用，比如美国nmn，这款保健产品可以通过正规途径购买，然后再掌握操作方法，每天使用一次，每次使用两粒，抗衰老效果也是很好。