鱼油具有软化血管的作用，建议饮用3-4个月可以停一停，也可以根据自身情况吃一段时间再停一段时间，这个是没有具体的要求的。不过鱼油软胶囊属于保健产品，是不能当药物来吃的。建议买澳洲欧米伽-3鱼油软胶囊来吃，澳洲欧米伽-3鱼油软胶囊含有脂肪酸和活性酶，能够直接渗透到血液当中起到软化血管，能够促进血液循环，但是要注意按照自身情况酌情服用。