保护眼睛视力的食物有哪些？

我儿子今年八岁，喜欢躲被窝里面看书，被我说了很多次。终于，现在眼睛出问题了，有点模糊。我就想着通过食补来帮助他矫正视力。请问，生活中保护眼睛的食物有哪些啊？