你好，不能经常熬夜，要多注意调整作息时间哦，另外饮食上要以清淡为主，告别一下麻辣的东东吧。即使痘痘像地鼠一样的冒出来，也不要用手去碰。同时要注意生活细节，枕巾要换洗一下，被子也要晒一晒，最近少擦护肤品啦，不要想着用粉把痘痘盖住，这样皮肤不透气，就更难恢复。