性价比高的乳清蛋白粉具体怎么样要看所含的成分，如果想要选择好一点的，可以选择奈力士乳清蛋白。奈力士乳清蛋白的主要成分是乳清蛋白粉，奶粉和麦芽糊精等，它的主要功效主要有：1、帮助肌肉生长，尤其是对于喜欢锻炼的男生来说，是非常适合的。2、减少疲劳，主要是因为里面含有α-乳白蛋白、牛血清蛋白等，这些都可以有效的增加抗氧化的能力，延缓疲劳的作用。