γ-氨基丁酸不是安眠药，但它可以改善睡眠。γ-氨基丁酸可以有效抑制神经中枢，减少神经中枢亢奋，起到镇静与舒缓作用，帮助患者进入睡眠。思力宁具有γ-氨基丁酸，不会让人产生对药物的依赖，还不会对人体产生不良作用，所以如果出现失眠，可以适度服用思力宁，服用之后便能有效改善失眠情况，保证人体睡眠需要，改善自身的精神状态。