肚脐贴效果真的有用。它通过药物刺激肚脐处的神阙穴，起到了通经活络，利水消肿，行气止痛，调节神经，增强免疫力的作用。个人推荐使用南师艾脐贴，它含有艾绒、桂圆、花椒等温补属性的成分，对于体质虚寒，脾胃虚弱，小便不利，痛经，月经不调，失眠，盗汗，身体酸痛疲倦等病症都能起到很好的改善作用，适用于脾胃虚寒，手脚冰凉，宫寒怕冷，湿气重等人群。