服用方法是早上空腹服用，肠胃不好者饭后服用，搭配卵磷脂据说效果更佳。一般是饭前或饭后半小时内服用，因为颗粒比较大，所以推荐用半杯或整杯水送服。不止gnc的鱼油这样服用，绝大多数的鱼油都是如此。
温馨提示：GNC深海鱼油产品有多款，不同产品的成分与含量均有差异，服用方法也不完全相同。