GNC深海鱼油的有效成分为EPA和DHA。EPA和DHA主要有降低血液中甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇（有害脂质）、调节血液粘稠度、抑制血小板凝集
DHA对延缓脑细胞老化、提高记忆力、保护视力方面也有积极作用。