通过全身的运动，提高全身肌肉与脂肪的比例，提高肌肉含量，从而提高性功能，也可以通过锻炼臀部肌肉或者提肛运动来达到此目的。华宝通人参鹿鞭片的主要功效和作用有提升免疫力、温阳补肾和抗疲劳，它的主要成分有人参、鹿鞭、杜仲雄花、牡蛎肽、葫芦巴籽等，经常使用，可以抑制感冒发烧，增强男性抵抗疾病的能力，补充体力，改善胸闷气短和失眠多梦的症状。