男性可以通过经常运动、适度的夫妻生活、保证有足够的睡眠，不要久坐来保养自己的性功能，这些都是日常生活中需要注意的，需要保持的生活习惯，还可以通过一些保养品来改善问题，华宝通人参鹿鞭片的主要成分有人参、鹿鞭、杜仲雄花、牡蛎肽、葫芦巴籽浸膏和山梨糖醇等，能够很好的提高和改善性功能，同时还可以改善身体亚健康问题，因为个人体质不同，见效时间也就不一样，推荐服用一周期。