因为板栗中营养丰富，对孕妇来说，食用一定量的板栗是非常好的。板栗中富含维生素B族和维生素C，还有胡萝卜素和叶酸，都是胎儿在成型期间非常需要的东西。因此吃板栗对孕妇和胎儿都是很有帮助的。很多人一生可能就一次当准妈妈的机会，因此万事都需要小心，尤其是在吃方面，准妈妈既要保证自己的营养，还要保证不吃到对孩子有害的东西。