女人更年期吃什么补充雌激素好？

更年期卵巢功能衰退，体内雌激素已相当匮乏。此时补充雌激素最有效的方式就是直接服用雌激素样补充剂，如大豆异黄酮。大豆异黄酮被称为“植物雌激素”，可调节体内雌激素水平。