延缓更年期的最有效的方法就是保养卵巢，从而增加体内雌激素分泌，达到延缓衰老的目的。从营养调理的角度，建议搭配服用抗衰老和滋养卵巢的营养补充剂，可起到有效推迟更年期的作用。如大豆异黄酮可增加体内雌激素水平；羊胎素能增强卵巢功能，延缓衰老；葡萄籽是一种强效抗氧化剂，可有效延缓机体衰老。至于产品的服用效果，请参考相关产品的用户评价：