你好，脸部过敏建议尽量少食用鱼类等海产品，因为此类食材中含有组胺，食用后可能会加重过敏反应。组胺是加重人体过敏反应的重要传导物质，并且机体代谢组胺的组胺酶含量很少，不足以应对过敏反应中所产生的大量组胺，
通过服用抗组胺的营养补充剂如葡萄籽提取物、石榴籽提取物等来缓解过敏反应，葡萄籽与石榴籽中含有OPC和多酚类物质，可抑制组胺的生物合成以及释放途径，具有抗过敏功效。