骨胶原蛋白肽是可以长期服用的，人体骨骼是需要充足的钙以及胶原蛋白来组成的，一旦骨骼当中的钙流失了就会引起骨质疏松症，尤其是年龄越长钙和胶原蛋白就会流失的更严重，只有及时补充才能减少骨关节疾病的发病率，骨胶原蛋白肽含有丰富的钙质和胶原蛋白肽，每天补充可以保护和修复受损的关节软骨，能够预防骨质疏松，避免关节退化，长期服用预防和保护骨关节效果会更好。