湿气太重可以在医生指导下服用清热去湿颗粒、参苓白术散、当归苦参丸等，清热祛湿颗粒可以用来袪暑湿，它的主要成分是党参、黄芪、野菊花、陈皮等，可以有效改善湿气重引起的四肢疲乏，食欲不振，口干体热等，清热祛湿颗粒里面含有蔗糖，不适合糖代谢异常或糖尿病的人服用，如果有血糖高的病人除湿建议服用伏湿片，伏湿片相对于药物来说祛湿效果好还安全。