艾兰得b族维生素含片不可以随便吃，过了服用会损害身体健康，艾兰得b族维生素适用于成年人服用，不适合小孩子服用，艾兰得b族维生素含片可以补充人体必需的B族维生素，通过补充维生素不仅可以促进新陈代谢，减少疲劳，还能清理血管垃圾，疏通血管，但是要注意艾兰得b族维生素只适合B族维生素缺乏的人群服用，如肝肾功能不全或胃肠疾病人群则不建议服用。