四神汤可以长期喝，但是建议女生经期的时候不要喝，可能会造成经期紊乱，四神汤是中医著名的健脾食疗方，四神是指淮山、莲子、芡实和茯苓，四者配伍可互相补缺，具有肤白貌美、安神养心、养颜、清火解火、利尿利排泄等诸多益处，如果有以上需求的朋友，可以试试这个产品。