寒湿与湿热体质都适合喝四神汤，四神汤中的主要材料是茯苓、淮山、莲子、芡实，其中的芡实和薏仁是可以相互代替的，对于祛湿有一定的功效，对于脾虚气虚以及寒凉等因素引起的脾湿，以及潮湿环境出现脾胃功能不好，都可以通过四神汤调理，长期服用还能够起到补益脾阴，祛湿、健脾养胃、清火利尿、美容养颜的作用。