美通宁片主要成分有美通宁、淀粉等，能够增加人体内褪黑素水平，让人们快速进入到深睡眠状态，适合25岁以上成年人服用，可以改善失眠多梦、改善入睡困难、改善睡眠不佳等情况，非常适合失眠人群，但是在服用的时候要注意，不要过度依赖此款产品，长期服用会导致依赖性，改善失眠还是要从改善身体开始，保持健康的生活方式。