江中益生菌一天吃一到两次，早上空腹用一袋，晚上睡觉之前用一袋，根据不同人群用量可稍微调整，具体参考说明书，在使用江中益生菌的时候，要注意用温开水冲服，水温不能够超过37度，否则可能会导致益生菌受到破坏，影响到效果，江中益生菌的优点主要有：高相容性、更高活性、更易定植、更有效改善肠胃问题，坚持服用效果最佳。