江中益生菌效果挺好的，对于拉肚子，便秘，口气重都有一定的缓解作用，其主要原材料是低聚半乳糖、柳橙粉、干酪乳杆菌Zhang、植物乳杆菌P9等营养物质，益生菌可促进营养物质的吸收，调节人体的微生态失衡，对于日常饮食习惯不好的人群、以及肠胃不好的人来说，都可以适当补充益生菌来调理整体的肠胃情况，江中益生菌就非常适合日常用来补充益生菌，当然，如果能够养成良好的饮食习惯，效果会更佳。