伏湿片早晚各一次最好，以白云山伏湿片为例，此款产品的主要成分有葛根、人参、马齿苋、茯苓、甘草和酸枣仁等，经过科学配比，能够有效排出体内多余湿气，改善身体健康，适合没精神、爱出油、口苦、浮肿等湿气重的人群，对于湿气重造成的大便溏湿也有很好的改善作用，去除体内湿气还可以辅助减肥，有需要的可以通过正规商城购买。