紧润丹第一天一般是都没有效果的，在初期使用的时候最好是一天一次，如果是长期使用建议每周1-2粒就可以，紧润丹有很多，推荐使用安可研蜂胶紧润丹，其主要成分是金银花提取物、藏红花提取物、丹参提取物、石榴皮提取物和蜂胶等等，主要是针对女性月经不调、妇科疾病和白带异常等等，帮助清除阴道垃圾，改善皮肤状况。