肚脐贴减肥还是挺靠谱的，不过具体效果因人而异。肥胖的类型很多，对于体内湿气重引起的水肿肥胖其实用肚脐贴贴敷效果是很不错的，尤其是南师肚脐贴效果更好。艾草肚脐贴具有温经散寒止血功效，还可以促进身体代谢，能够改善睡眠质量，尤其是改善体内湿气有很好的作用。建议减肥期间还可以搭配健康饮食，辅助适当的减肥运动。