花椒和生姜贴肚脐可以帮助减肥，但是效果相对较弱。推荐大家使用南怀瑾肚脐贴，主要成分艾绒、桂圆、花椒等，可以很好地去除体内的湿寒，因此减肥效果也是好，此外，它对于宫寒怕冷，湿气重，手脚冰凉以及经期不适的人群都是适用的，想要减肥的朋友也可以将其当做减肥辅助品。建议大家在晚上使用，而且使用的量不能够过多，可以根据每个人肚脐的大小不同来选择用量，一般选择能够完全盖住肚脐即可，第2天早上起床后揭掉。