藏红花具有活血化瘀和去除炎症，消除疼痛的良好的作用和功效，活血化瘀之后就可以促进月经的正常，并且同时可以提高免疫力，长期的服用还可以排毒养颜，达到瘦身的效果，对于女性的活血有极好的疗效，一般可以将藏红花当做茶水来饮用，还可以放入食物中来进行食用，比如在熬煮鸡汤时可以加入一定的藏红花，或者是与一些中药一起煎煮服用。