燕麦片是一种营养物质,可以给人体带来多方面的好处。众所周知,燕麦片可以降低体内的胆固醇,对于老年人高发的高血脂等心脑血管病有很好的预防功效,因此建议中老年人可以多吃燕麦片。此外燕麦片能够补充人体足够的纤维素,促进胃肠道蠕动,有利于改善消化功能,减少消化不良、胃胀等状况,在一定程度上是有达到养胃的功效,因此可考虑多进食燕麦片。