喝纯牛奶出现便秘的情况并不少见，这主要是由于纯牛奶温热性的性质所导致的，但并不是所有人都会出现这样的情况，还和一个人的体质有关。根据你的描述，建议在喝纯牛奶的时候加一些白开水或者一些饮料，稀释一下纯牛奶，这样会有一定的效果。此外，如果效果不明显就不要再喝纯牛奶了，可以提供给青少年身体成长的营养物质的食物有很多，不一定非得选用纯牛奶，淡然也可以选择酸奶或者其他乳化奶。