胶原蛋白软糖吃1~3个月可以看到明显的效果。但是不同人群的体质不一样，生活习惯也不同，这也就会造成生效的时间会有一定的不同，但总的来说，长期坚持吃胶原蛋白软糖可以起到延缓衰老，保持肌肤美白有弹性的效果，日常生活中，如果有熬夜精神压力大，饮食作息不规律，年纪增长胶原蛋白流失等原因造成的肌肤问题，都可以通过补充它来改善。