水飞蓟籽片的功效与作用是养肝和护肝。以百晓生水飞蓟籽片为例，其主要成分是水飞蓟籽油、酵母提取物、姜黄、葛根粉等，坚持服用能够改善失眠熬夜、高脂饮食和长期酗酒导致的肝损伤，对肝脏有很好的保护作用。适合长期加班熬夜压力大、经常应酬抽烟喝酒、暴饮暴食爱吃宵夜、情绪起伏大等人群；服用方法为每日1~2粒，随餐服用就可以了。